나는 몸신이다[노화3대고비/인간은 세번늙는다]34세,60세,78세 노화 제대로 막아라!

나는 몸신이다[노화3대고비/인간은 세번늙는다]34세,60세,78세 노화 제대로 막아라!

나는 몸신이다 예고!

인간은 세번 늙는다  인간은 노화를 한번 살펴 볼까요??

 

노화는 평생에 걸처 일정한 속도로 늙는것이 아니고 극진적으로 3번 노화가 된다고 

미국 스탠퍼드대 연구진은 인간이 80세 이상을 산다고 할 때 34세, 60세, 78세에 노화가 촉진된다는 연구 논문을 과학학술지 ‘네이처 메디신’에 발표했습니다. 노화는 평생에 걸처 일정한 속도로 늙는것이 아니고 극진적으로 3번 노화가 된다고 합니다.

 

노화 촉진 시기는 34세, 60세, 78세 

 

 

노화를 막으려면 피를 맑게 해주는게 중요하다고 합니다

피를 맑게 해주고 건강에 좋은 음식은

 

첫번째 호두 입니다

호두는 뇌에 좋다는 말을 많이 들어 보셨을꺼에요

뇌에도 좋지만  무기질 및 비타민 A와 B도 풍부해  콜레스테롤 수치를 낮춰주는 필수지방산과 불포화지방산 그리고 트립토판과 아미노산도 많이 들어 있어  고지혈증, 고혈압, 뇌졸중 같은 심혈관계 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

두번째 검정콩 입니다

검정콩을 꾸준히 섭취하면 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤과 노폐물이 녹으면서 혈액 순확이 원활해 지고 

콜레스테롤을 몸 밖으로 배출하는 기능도 합니다.

 

 

호두,검정콩 뿐만아니라 단호박, 양파, 사과, 토마토, 당근, 피망 등 혈관에 좋다고 합니다

 

 

 

오늘 우리는 몸신이다 프그램에서 노화 3대 고비를 막는 비법이 나온다고 하네요

비법이  뭔지 어떤 음식이 나올지 궁금하네요