발레1 무용전공자가 알려주는 [발레용어/발레기본자세] 성인발레, 취미발레, 발레핏 이번엔 발레의 기본자세에 대해 말씀드리겠습니다. 왼쪽사진을 보면 어깨는 내려는 내려주고 가슴은 열어 주지만 갈비뼈를 닫아 줍니다. 척추는 머리 끝까지 풀업 상태, 하체는 허벅지 안쪽은 바깥쪽으로 빼주는 느낌으로 턴아웃(무릎을 양옆으로)을 시켜줍니다. 오른쪽사진을 보면 견갑골 가운데를 긴장감을 주면서 모아준 상태입니다. 이것이 발레의 자세 입니다. 다음은 골반의 중요성에 대해 설명하겠습니다. ▣ 골반(pelvis)의 중요성 몸의 안정을 유지하는 데 가장 중요한 역할을 하는 것은 척추인데, 그것이 서 있는 발판은 골반이다. 이것은 뒤와 옆이 높고 앞쪽이 낮아 얼핏 사발처럼 보인다. 척추의 아래쪽에 있는 쐐기 모양의 천골(엉치뼈)이 사발의 뒷부분을 형성하고, 그 양쪽에 몸통과 다리를 잇는 관골(볼기뼈)이 연결.. 2020. 3. 20. 이전 1 다음
