나는몸신이다4 나는 몸신이다 뱃살빼기[abc주스/사과,비트,당근]혈관과 디톡스에 좋은 좋은 주스,다이어트,복부비만 나는 몸신이다 뱃살빼기[abc주스/사과,비트,당근]혈관과 디톡스에 좋은 좋은 주스,다이어트,복부비만 Apple 사과 beat 비트 carrot 당근 point! ABC주스를 만들때 양은 사과 1개 비트는 1/3 당근도 하나 정확비율로 갈아줍니다. 여기서 중요한 포인트는!! 사과와 당근은 껍질를 벗기지 않아요 사과,당근껍질에는 유효성 안토시아닌과 베타카로틴은 콜레스테롤 산화를 막고 심혈관계 질환을 예방합니다 그리고 비트속에는 옥살산 성분이 함유 되어 있는데요 과다 섭취를 하게 되면 우리몸에 돌를(신장결석)을 만들수도 있기 때문에 꼭 1/3 만 넣어주세요. 사과 비트 당근을 깍둑썰기 한 다음 믹서에 모두 넣고 갈아줍니다. 착즙기로 주스를 만들면 abc주스의 영양을 딱 반만 먹는 효과라 물과 같은 주스 형태가.. 2020. 3. 23. 이전 1 2 3 4 다음
